エアロバイク

エアロバイク · maakuncyan.exblog.jp. 2010年3月16日. 水泳８０分。 by maakuncyan | 2010-03-16 18:00 | ダイエット. < 前のページ, 次のページ > · トップ | ログイン. ダイエット by maakuncyan. カテゴリ ...

エアロバイクALINCO-AF6700で有酸素運動をして『メタボな体型』とオサラバするつもりなのです！

プロフィール. 性別: 男性; 都道府県: 奈良県; 自己紹介: 変形性膝関節症でまともに歩けないから、パソコンの前にへばりついていて、思い出したようにエアロバイクをして腿の筋肉を衰えさせないようにしているシルバーガイ（勝手な造語）です。 ...

エアロバイクを漕いでいるＮ西さんを発見してびっくり(^o^;) Ｋ戸店のランニングサークルがお休みだから来ておられたようです。 スタジオが開くとＨ本さんやＨ田組常連の女性逹もいらっしゃり、満員になりました。 まだＳ長田は新曲ではなくてMixでした。 ...

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頑張りましたよ。マシンも回数を増やして、エアロバイクも負荷を高めにしてね。 特にエアロの時なんて、えーんて声を出して泣きたかったぐらい。 まあ天気が悪かったにも関わらす、結構混んでたのでそんな恥ずかしい事も出来ませんでしけどね。 ...

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それでも足はどうもないのでエアロバイクを２時間漕ぎました。 やはり最近練習不足だあせっていました。宮古島まで約１ヶ月くらいしかないと。夜は腕が痛くて市販の鎮痛剤を飲みましたが、夜は眠れませんでした。次の日曜日も運転は左手だけでしか出来 ...

健康な食事は太古から綿々と伝承されてきた宝だ。 そして俺らが未来へとつないでゆく。 そして先日、持病の腰痛が再発したのでジムで腰回りの筋トレ。 腹筋500回、最後は身体が上がらない（汗）。 息を整えるために雑誌を見ながらエアロバイク。 ...